ADHD: علامات ونصائح الأبوة والأمومة


ما هو ADHD؟

وهو اضطراب في النمو العصبي يؤثر على عدم انتباه الطفل وفرط النشاط والاندفاع.

تختلف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويصعب أحيانًا التعرف عليها. جزء منه لأن العديد من الأطفال يعانون من علامات فردية لهذا الاضطراب.

ومع ذلك ، يحتاج الطفل إلى إظهار عدد معين ومجموعة من الأعراض للوصول إلى نتيجة مناسبة. من الجدير بالذكر أيضًا أن هذه الأعراض يجب أن تكون واضحة في أماكن متعددة (في المدرسة والمنزل).

يمكن أن يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا صعبًا للغاية للتعامل معه من قبل الأطفال وأولياء أمورهم ؛ حيث يمكن أن تؤثر على أداء الطفل ونجاحه في المدرسة وكذلك على علاقاته مع الآخرين.

ما هي العلامات الشائعة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال؟

 قد تشمل علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ما يلي:

  1. أناني الأطفال ، لا تتعرف على احتياجات الآخرين ، وتجد صعوبة في انتظار دورهم ، وتستمر في مقاطعة المحادثات.

  2. قد يجد الأطفال أيضًا صعوبة بالغة في الجلوس بهدوء في المنزل وفي الفصل، ولا يستطيعون اللعب بهدوء بمفردهم أو مع الآخرين.

  3. الأطفال أيضًا غير قادرين على تنظيم عواطفهم وقد يمثلون نوبات غضب قد تبدو "غير مسبوقة" وفقًا لوالديهم. قد يظهر الأطفال الصغار هذا من خلال نوبات الغضب.

  4. الأطفال يعانون من نقص واضح في التركيز ، مما يؤدي إلى عدم الاستجابة للطلبات. سيقول الطفل إنه سمعك عندما تتحدث إليه مباشرة ، لكنك ستدرك أنه لا يستجيب.

  5. قد يجدون أيضًا صعوبة بالغة في إنهاء المهام مثل الأعمال المنزلية أو الواجبات المنزلية ، خاصة تلك التي تتطلب مجهودًا عقليًا ممتدًا.
    السيناريو المعتاد هو عندما يطلب الآباء من أطفالهم ترك جهاز iPad ، والذهاب إلى غرفتهم وإحضار سترتهم للمغادرة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لوضع جهاز iPad الخاص بهم. سوف يذهبون إلى غرفتهم ، وإما أن يعودوا ويسألوا عما كان من المفترض أن يفعلوه هناك ، أو يتشتت انتباههم ، وينسوا الطلب ، ويبدأون في فعل شيء آخر.

يبدو أن هذه أخطاء غير مبالية للوالدين ، لكنها في الواقع هي عدم قدرة الطفل على اتباع التعليمات وتتبع المهام والتخطيط وفقًا لذلك.

كيف أساعد طفلي؟

يمكن أن تكون الحياة مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مرهقة للغاية ومحبطة ومربكة لكثير من الآباء. ومع ذلك ، كآباء ، يمكنك مساعدة طفلك على التعامل مع تحدياته اليومية من خلال مراعاة أن الطفل الذي يتجاهلك باستمرار أو يزعجك أو يحرجك في الأماكن العامة لا يفعل ذلك عن قصد.

يرغب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الهدوء والجلوس في الفصل وتنظيف غرفهم. إنهم يريدون أن يفعلوا ما يطلبه منهم الآباء والمعلمون. إنهم فقط لا يعرفون كيفية تحقيق ذلك. لهذا السبب يعود الأمر إليك للمساعدة في توجيههم خلال هذه العملية.

لا يمتلك الأطفال هذه المهارات لأن لديهم عجزًا في وظيفتهم التنفيذية ، وهي قدرتهم على التفكير والتخطيط للمستقبل ، وتنظيم أفكارهم ، والتحكم في دوافعهم ، وإكمال مهام محددة.

نصائح الأبوة والأمومة التي قد تساعد

بصفتك أحد الوالدين ، فأنت الخبير في شؤون طفلك ، ولديك سيطرة على العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الأعراض التي يعاني منها طفلك.

إن الرعاية الذاتية وطلب الدعم والحفاظ على موقف إيجابي والإيمان بطفلك لا تقدر بثمن لتقدم طفلك.

يساعد إنشاء الهيكل والروتين الطفل على معرفة ما يمكن توقعه وما هو متوقع منهم. يساعد القيام بذلك باستخدام أنماط يمكن التنبؤ بها في بيئة يمكن التنبؤ بها مثل المنزل.

على سبيل المثال ، من المهم جدًا منح طفلك وقتًا كافيًا للرد عند الاتصال به (عد إلى 10 قبل الاتصال باسمه مرة أخرى).

يمكن أيضًا أن يقلل الوقت الإضافي للواجب المنزلي من التوتر ، كما أن العد التنازلي للأوقات الانتقالية بين الأنشطة مثل اللعب ووقت الاستحمام مهم أيضًا.

من المهم أيضًا وضع توقعات وقواعد واضحة. عادةً ما يستجيب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جيدًا للنظام ونظام المكافأة. حاول مدح مجهود طفلك قدر الإمكان وتجاهل السلوكيات السيئة الخفيفة.

يمكن أن يساعد تشجيع النشاط البدني والنوم الكافي طفلك في الحفاظ على مستويات طاقة يمكن التحكم فيها طوال اليوم.

يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل وقت الشاشات ، وزيادة وقت اللعب ، والتخلص من السكر والأطعمة الدهنية من وجباتهم الغذائية ، واستخدام أشرطة الاسترخاء ورائحة اللافندر في غرفة نوم طفلك.

امنح طفلك أنشطة هادئة مثل التلوين قبل النوم بساعة واحدة ، ثم احتضانه لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى النوم.

أخيرًا ، سيساعد العمل مع معلمي طفلك ومناقشة خطة السلوك مع مدرستهم طفلك على إدارة أعراضه

الرابط: https://www.360moms.net/en/article/ADHD-signs-and-parenting-tips

ما يتحدث الناس 1 تعليق

16 أغسطس 2021 الاعلانات بالشبكات الاجتماعية

أنا ببساطة لم أستطع التخلص من موقع الويب الخاص بك قبل أن أقترح أنني أحببت حقًا المعلومات القياسية التي يقدمها الفرد عن زوارك؟ سيعود بلا توقف للتحقق من المشاركات الجديدة.

العودة الى بلوزة
اغلاق زوم
Arabic English

اتصل الآن

لا يمكنك نسخ محتوى هذه الصفحة