خلق اتصال مع ابنك المراهق

دعونا نواجه الأمر: سنوات المراهقة خشنة. إنها محفوفة بالهرمونات والتغيرات الجسدية والعاطفية وزيادة الضغوط وغير ذلك الكثير. بالنسبة للعديد من العائلات ، تصبح هذه المرة فترة انفصال بين الآباء والمراهقين. وهذا منطقي إلى حد ما لأنه مع تقدم أطفالنا في السن ، نريدهم أن يصبحوا أكثر استقلالية حتى يتمكنوا من الانطلاق بنجاح إلى العالم. ومع ذلك ، فإن سنوات المراهقة هي أهم وقت لبذل جهد للبقاء على اتصال بأطفالنا.

قيمة الاتصال

لماذا ا؟ حسنًا ، الاتصال هو أساس جميع العلاقات. يعمل الاتصال كمرساة تسمح لأي شخص بالخروج بأمان إلى العالم. بالنسبة للمراهقين ، يُترجم الارتباط القوي مع الوالدين إلى الثقة والقوة الداخلية والاستقلالية المتزايدة - كل الأشياء التي نريد أن يطورها أبناؤنا أثناء استعدادهم للانطلاق. تسمح لنا هذه المرساة أيضًا بالتغلب على عواصف العلاقات بأمان. عندما كنا تشعر بالارتباط بشخص ما، يمكننا أن نبقى واقفة على قدميها حتى عندما تكون العلاقة متوترة.

الاتصال يسمح لنا أن نكون كذلك تقبلا للتغذية الراجعة. إذا لم نشعر بالارتباط بشخص ما ، فمن غير المرجح أن نسمع ونستقبل أي نصيحة أو توجيه أو توجيه منه. بصفتنا آباء ، فإن مهمتنا هي تقديم الدعم والإرشاد لأبنائنا المراهقين أثناء نموهم وتعلمهم. إذا انفصلنا ، فمن المحتمل أن يتجاهلوا أو يثوروا ضد محاولاتنا الأبوة والأمومة.  

4 نصائح للتواصل مع ابنك المراهق

على عكس عندما يكون أطفالنا أصغر سنًا ويتوقون لقضاء بعض الوقت معنا ، قد يكون العثور عليه أكثر صعوبة طرق للتواصل مع أبنائنا المراهقين. علينا أن نكون حريصين على التواصل بشكل يومي والإبداع. وإليك بعض النصائح لمساعدتك على البدء.

1. أظهر لهم أنك تهتم بما يهمهم.  

عندما يكبر ابنك المراهق ، من المحتمل أن يطور مجموعة من الاهتمامات والعواطف. قد تعجبك بعض هذه الاهتمامات وتفهمها ، لكن البعض الآخر قد يبدو غريبًا تمامًا بالنسبة لك. من الطبيعي إظهار الاهتمام بأطفالنا عندما يكونون متحمسين للأفكار والأنشطة التي نقدرها. ولكن من المهم بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر ، إظهار الاهتمام بتلك الأنشطة التي لا تتوافق مع تفضيلاتنا الطبيعية.

تواصل من خلال إظهار فضول حقيقي حول ما هو ابنك المراهق. اطلب منهم أن يعلموك الأشياء التي يحبونها. حاول المشاركة في النشاط أو الانخراط مع الاهتمام بهم إن أمكن. التواصل مع ابنك المراهق حول شغفهم سيساعدهم على الشعور بأنك تهتم بهم بسبب جهدك في الاهتمام بما هو مهم بالنسبة لهم. 

2. أكِّد على ما يعجبك في ابنك المراهق.

عندما أعمل مع المراهقين في العلاج، غالبًا ما يشاركون أنهم لا يعتقدون أن والديهم يحبونهم. بينما أعلم أن هذا ليس صحيحًا ، يمكنني أحيانًا أن أرى كيف يمكن أن يشعروا بهذه الطريقة. عندما يكبر المراهقون ، يمكن أن تشعر العلاقة بينهم وبين والديهم بشكل متزايد بأنها معاملات: افعل هذا ؛ لا تفعل ذلك لماذا لم تفعل ... تحصل على الصورة. إذا كان لديك مراهق ، أراهن أنك تشعر أنك تزعجهم باستمرار. نتيجة لذلك ، يمكن للمراهقين البدء في استيعاب السلبية في العلاقة ، وغالبًا ما يتم تكبيرها وتقليل الإيجابية.

لذلك ، من الأهمية بمكان أن تؤكد على كل الأشياء التي تحبها وتعجب بها وتقدرها فيها ، وتذكر أن تقول هذه الأشياء لهم بانتظام. يمكن أن يكون هذا مفيدًا أيضًا للآباء الذين بدأوا في التعثر في التفكير في أن ابنهم المراهق غير محترم ، كسالى ، سيئ - أنت تملأ الفراغ. إن التركيز على نقاط القوة لدى المراهقين أمر جيد حقًا لكلا الطرفين ويعزز المزيد اتصال إيجابي. خذ لحظة الآن لكتابة 3-5 أشياء تحبها في ابنك المراهق. ثم تأكد من إخبارهم في اليوم التالي أو نحو ذلك.

3. التحقق من صحة مشاعرهم وخبراتهم.

أوه أيها المراهقون. كل شيء بالنسبة للمراهق يبدو وكأنه نهاية العالم. بالنسبة للآباء ، قد يكون من السهل حقًا الوقوع في عادة التقليل من تجاربهم ومشاعرهم - لأنه ، في بعض الأحيان ، تكون مشاكلهم صغيرة جدًا مقارنة بما نعرفه يمكن للناس أن يواجهوه كل يوم. لكن بالنسبة لمراهقنا ، في تلك اللحظة ، من المحتمل أن تكون مشكلتهم مستعصية على الحل. ونحن لا نساعدهم على الشعور بالتحسن عندما نقول أشياء مثل ، "إنها ليست مشكلة كبيرة" أو "ستكون على ما يرام" أو المفضلة لدي ، "أنت مجرد درامي." في الواقع ، توظيف هؤلاء التقمص العاطفي ستجعلهم المنتهكون يشعرون بالسوء بالفعل وستقطع شوطًا طويلاً لجعلهم يشعرون بالضعف والانفصال عنك.

لذا بدلاً من ذلك ، اعمل على التحقق من صحة مشاعر ابنك المراهق والتجارب - بغض النظر عن مدى صغر حجم المشكلة في رأيك. جرّب قول أشياء مثل "هذا يبدو صعبًا حقًا" أو "يمكنني معرفة سبب إزعاجك" أو "أخبرني بالمزيد".

4. قضاء الوقت معًا.

حسنًا ، أعلم أن هذا يبدو صعبًا. أعني ، كم عدد المراهقين الذين يريدون قضاء الوقت مع والديهم؟ إنه مثل وظيفتهم أن نتصرف وكأننا محرجون ومزعجون ومن غير اللائق أن نكون في الجوار ، أليس كذلك؟ الإجابة صعبة ، لكنني أعدك بأنهم ما زالوا يريدون قضاء الوقت معك. من المحتمل ألا يكونوا هم من يطلبون ذلك ، لذا لا تأخذ ذلك على أنه علامة على أنهم لا يريدون التسكع معك. خذ زمام المبادرة وادعهم إلى فعل أشياء معك أو اطلب المشاركة معهم في الأشياء التي تعرف أنهم يحبونها. اجعل هذه الأوقات خالية من التوتر قدر الإمكان. لا تتحدث عن أشياء تعلم أنها تسبب الصراع أو عدم الراحة. هناك متسع من الوقت للحديث عن المدرسة وقائمة مهامهم. احمِ هذه المرة حتى تشعر بالإيجابية لكليكما. اغتنم هذه الفرصة لتلاحظهم وتلتزم بكل نقاط قوتهم الرائعة. هؤلاء تفاعلات إيجابية ستثري علاقتك مع ابنك المراهق وتبني الثقة والتواصل بينكما.

التحضير لعلاقة قوية بين الوالدين والطفل

هذه مجرد طرق قليلة للتواصل مع ابنك المراهق. تذكر أن الاتصال هو نقطة ارتكاز ستساعد علاقتك على التغلب على مياه المراهقين المتقلبة. اغتنم كل فرصة ممكنة لتقوية هذا المرساة بحيث عندما تخرج من الجانب الآخر ، ستكون قادرًا على سحب المرساة والإبحار إلى قوة رائعة. علاقة الكبار مع طفلك.

الرابط: https://www.goodtherapy.org/blog/4_Tips_Creating_Connection_With_Your_Teen

العودة الى بلوزة
اغلاق زوم
Arabic English

اتصل الآن

لا يمكنك نسخ محتوى هذه الصفحة